3月17日一早，马拉松在惠州市鸣枪开赛。经过一番激烈的角逐，来自惠州市选手陈华威从1.2万名运动员中脱颖而出夺得全马冠军。经过40多公里的极限长跑，大部分运动员会出现肌肉疲劳、韧带损伤、关节不适等生理反应，冠军陈华威也不例外。赛后，积极寻找运动康复理疗机构的陈华威，在朋友推荐下，来到了惠阳三和医院康复医学科足踝、运动康复一体化中心就诊咨询。

　　为身体保驾护航 “惠马”冠军再创佳绩

　　惠阳三和医院康复诊疗团队对陈华威的双腿情况进行了详细的检查评估。结果显示，他双下肢存在不同程度的肌肉紧张、劳损、运动功能异常等问题。

　　充分了解陈华威的双腿状况后，三和医院康复诊疗团队为其制定了具有针对性的康复治疗方案。随后，根据治疗方案，该院江奔康复治疗师借助肌肉筋膜刀、巫毒带（筋膜加压带）、肌内效贴扎，结合扳机点手法帮助陈华威进行肌肉拉伸放松及治疗，同时针对运动功能问题强化左侧股四头肌内侧头、股四头肌离心控制训练、内收肌、臀中肌以及腘绳肌强化训练，增加其运动功能灵活性，并建议其后续定制专业的鞋垫解决足底生物力学问题。

　　近日，在江苏盐城马拉松比赛中再创佳绩，刷新了自己最好全马的纪录陈华威，再次来到三和医院康复医学科足踝、运动康复一体化中心接受运动损伤康复治疗。他表示，此前经过两个疗程的康复治疗，他感到双腿紧绷酸胀症状明显好转，这次在盐城马赛中，跑起来感觉也比以前轻松一些。

　　运动后及时、科学地康复很有必要

　　众所周知，马拉松是一项强度极大的体育运动，参赛者赛后经常要面临各种各样的运动损伤和疲劳，及时、科学地康复非常有必要。让“惠马”冠军获得较好体验和治疗效果的康复治疗技术分别是哪些？记者在惠阳三和医院进行了探访。

　　据介绍，帮助跑马参赛者、健身爱好者“满血复活”的有筋膜刀技术、巫毒带（筋膜加压带）技术、肌内效贴技术等。筋膜刀是一种用于深层软组织放松的工具，常用于运动康复、疼痛缓解等领域。其作用包括缓解肌肉紧张、减轻疼痛、促进血液循环等。巫毒带（筋膜加压带）技术是一项全新的肌筋膜调整技术——用特殊乳胶制成的弹力带缠绕并压迫身体，在这样的状态下活动皮肤、关节、肌肉来改善所有筋膜的状态，能够松解粘连筋膜、缓解疼痛肿胀、改善关节活动度、提升本体感觉。

　　肌内效贴技术则采用特殊弹性贴布，以特定方法贴于体表，产生力学及神经生理学效应，从而达到保护肌肉骨骼系统、促进运动功能或其他治疗目的。与传统的膏药或药布相比，它极大减少皮肤过敏或适应不良的情形，且允许治疗部位自然活动。该技术目前已广泛应用于康复医学及运动医学领域。

　　运动康复是通过整体评估（包括问诊、观察、触诊、动作测试、功能测量、结合影像学分析等辅助检查方法等）找出患者的具体问题以及形成问题的因素，考虑损伤组织修复周期和个人具体情况设置康复计划，通过评估发现问题—处理症状—运动训练和改善功能解决根本问题。随着近年来运动健身爱好者越来越多，惠阳三和医院还成立了足踝、运动康复一体化中心，可为足踝疾病、运动损伤、慢性疼痛康复、术后康复、青少年脊柱侧弯等患者提供评估、筛查和治疗一体化的诊疗服务。