2月27日，惠州市教育局发布《关于进一步规范我市义务教育学校课程设置和作息时间安排的通知》（下称《通知》），明确自2026年春季学期开学起，在全市所有义务教育阶段学校全面推行“周三无作业日”制度。根据要求，每周三学校不得布置任何形式的书面家庭作业，包括练习题、背诵任务等。同时，要严格落实作业公示制度，严禁将周三的作业转移到其他天数，杜绝“变相加码”。

　　3月4日，正值《通知》实施后的首个“周三无作业日”。记者走访惠阳区部分中小学发现，各校均严格执行市局要求，并结合实际精心设计“无作业日”活动，让学生真正享受到减负带来的轻松与快乐。

　　学生：没有作业的周三，心情格外放松

　　“今天没有书面作业，感觉特别轻松！”在泰雅实验小学，六年级一班寄宿生王姿懿兴奋地告诉记者。她表示，虽然当天没有作业，但她自己仍安排了计划：“晚自习想画画，和同学聊聊天，再看看书，针对薄弱环节查漏补缺。”

　　记者在该校看到，当老师宣布周三为“无作业日”时，教室里一片欢腾，孩子们纷纷讨论起晚上的安排。有的学生打算阅读课外书，有的想早点休息养足精神，还有的准备和父母逛一起超市、聊聊天，分享开学后的校园生活。

　　教师：引导学生合理利用“无作业”时间

　　泰雅实验小学教师陈文清介绍，学校严格落实周三不留书面作业的要求，同时鼓励学生将书包留在校内，回家后参与阅读、体育锻炼、家务劳动等活动，让身心得到真正的放松。

　　“周三无作业日是为了减轻学生学业压力，但我们也会引导学生合理利用这个时间。建议孩子们可以自主复习巩固，或者进行课外阅读，也可以多参与户外运动，享受和家人相处的亲子时光。” 陈文清说。

　　学校：分层施策，为寄宿生量身打造“无作业”活动

　　作为一所拥有全寄宿、半寄宿以及走读学生的学校，泰雅实验小学在落实“周三无作业日”时充分考虑不同学生的特点，分层分类设计活动方案。

　　据校长南建锋介绍，学校严格按照市局《通知》要求，在开齐开足国家课程的基础上，对作息时间也进行了科学调整，保障学生每天连续10小时充足睡眠，课间延长至15分钟，确保学生有充足的活动时间。

　　针对“周三无作业日”，学校结合寄宿生实际，充分利用校内功能室和人力资源，精心组织主题活动。南建锋举例说：“今天晚上，一年级安排了亲子电影欣赏、英文歌曲学唱；六年级正在学习圆柱和圆锥，我们组织学生动手制作模型，在实践操作中加深对知识的理解。”他表示，学校希望通过这样的设计，引导学生正确认识“周三无作业日”，将其打造为“减负不减智、放松不放任”的成长平台，激发学生兴趣，启发对学习的意义的思考。

　　严格执行：确保减负政策落地见效

　　除推行“周三无作业日”外，《通知》还严禁要求义务教育阶段学生提前到校、每天至少安排一次不少于30分钟的大课间体育活动、鼓励学校开展每周半天户外实践活动……记者走访发现，各校在课程设置、作息时间安排上也作出相应调整，确保“减负大礼包”系统化落地。

　　淡水第十小学校长张红霞表示，学校严格对照《通知》要求，自春季学期起全面执行新规。“在作息安排上，学生上午到校时间为8:00至8:20，上课不早于8:20，落实‘随到随进’；在课程设置上，保障体育、劳动等学科课时，落实每天2小时综合体育活动要求；在作业管理上，全面推行‘周三无作业日’，已完成课程表制定并按要求备案。”

　　张红霞表示，学校自2025年春季学期起，就已经实施课间15分钟方案，学校专门设置了“跳格子”“图书阅览角”等区域，让学生度过愉快的课间时光。

　　从首个“周三无作业日”实施情况看，惠阳区各校政策落实到位，学生反响积极。这一减负“大礼包”的落地，标志着惠阳区义务教育阶段在深化“五育并举”、保障学生身心健康方面迈出了坚实一步。